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你知道吗
其实我们每一个人都在经历着每个人不知道的事
一个人在别人的眼里过的很好
其实他过的并不好
你问我为什么 这个答案我也不知道
需要自己才能够体会那样的感受抑郁症患友与得了其它疾病的人对比,可悲的是身边的人不理解抑郁症,不明白得了抑郁症的人内心的痛苦。甚至是父母,配偶,儿女这些亲近的人在自己生病的时候,也同样不理解,他们通常会说:
你有什么好抑郁的,是吃不饱还是穿不暖?
心情不好,好好睡一觉,认真吃饭,多运动不就行了。
你有什么想不开的,世界上比你更不幸的人都在努力活着呢?
但是,这个世上亲的是家人啊,作为一名抑郁患友,我只想说:
真的不是没事找事,抑郁症是一种病,像感冒发烧一样,需要吃药,得去看心理咨询师。晚上的时候 我突然惊醒
我打开手机 看着时间
才发现才凌晨四点钟
我看了看自己写的文章还没有发送出去
然后我就点了发送 过了没多久
我列表的一位朋友没睡
看见了我这篇推送的文章
你离得开没有音乐的世界吗?
然后过来对我说
其实你可以为我这一类的人出一篇文章
希望和我一样的人都能走出这个困境
其实我挺好奇 这一类是哪一类人她说:我今年16岁 9岁开始有抑郁症,小时候自己也不懂是什么,爸妈三岁都没到就离婚了,我跟着妈妈,我妈妈很忙没时间理我,我爸爸一年都不知道能不能见一次,小时候我妈上班我就只能在家拿着手机听歌,因为我不喜欢游戏,那时候还小,不知道有QQ微信微博这些东西,但是我很喜欢音乐.我从小开始就一直在学习音乐,我的节奏感比一般人要好,后来我不上学了,一个人在外面经历的事情也多了.一次接着一次的打击,慢慢走到了崩溃的边缘,我开始有点不正常了.白天我在马路边一直徘徊不如死了算了,可是又担心我妈.晚上我一般都谁不着,我会想很多事情然后想到崩溃有时候会哭一整晚.我难受的时候会自残,但其实我不是想死,只是这样我会舒服一点.像我们这样的人能让我舒服一点的不是自残就是XD.我妈那时候意识到我情绪不太对带我去咨询中心看心理咨询师,报告出来了是重度抑郁症跟重度焦虑症还有中度精神分裂,我在家呆了半年出来下楼买东西基本都跟外界断了关系,与世隔绝那种,我也没有什么朋友.一直吃药不停的吃药,可我自己心里知道,吃多了会越吃越傻,毕竟有副作用.后来我尝试让自己走出来跟外面的人接触,后来因为一位朋友接触了电子音乐,他教会了我很多.但是对于我来说是解压吧,听着这种音乐然后把心里的不痛快都发泄出来比喝酒爽多了.后来我一个人在家不开心的时候,我都会听着音乐,音乐是个很神奇的东西,它可以让你很抑郁也可以让你很开心,我现在已经没有在吃药了,就算不开心我也不会去伤害自己了,以前压力大只能去纹身,现在压力大了,可以听着电子音乐去蹦迪.对我们来说是一种很好的发泄方法.既不用伤害自己,也能让自己的内心痛苦减少一点.看了他说的,我的感悟很深,我也希望身边的每一个人都能远离抑郁症.抑郁症不可怕,可怕的是自己不能走出来.
荣格说:种子没有破土之前,请耐心等待。
每一个想真正认识自己的人,都需要付出相应的代价。
药物是解决不了心理问题的,更解决不了内在意义问题,也解决不了关系问题,心理问题需要从心理层面入手。
现在对待抑郁症的方法大多运用药物解决,很少帮助其内心真正的成长,心药需要心药医,心理的问题需要使用心理的方法来解决,灵魂的呐喊需要灵魂的共鸣,不能理解抑郁的意义的人,是很难帮助“抑郁症”的来访者,心理咨询师有时只是一个“提灯人”,照亮心灵深处的道路,前路茫茫,路途遥远,陪伴着这些勇者和智者,一起走过人生的沼泽与黑暗,迎接内心的重生与涅槃,重新完成新的整合,面对不一样的天地。虽然这段时间可能会很艰难,可能会很曲折,可能会有很多变故和意外,让我们携手一起往前走。“千淘万漉虽辛苦,吹尽黄沙始到金。”
阳光总在风雨后,只有经过浴火重生,才能凤凰涅槃。这个过程是漫长的,慢慢来,在茧里需要时间,去思考体会感受,挣扎煎熬打磨,在痛苦中沉淀,在煎熬中觉知,不断深入的了解自己,明了内在潜意识的提示,面对自己的因果去忏悔,在茧里生长发育,直到破茧成蝶的那一天——这就是抑郁症的意义。
无法缓解的东西
时间可以
音乐可以