天津情感心理咨询热线
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咨询问题:怎样吵架才能越吵关系越好?
情绪和感情有时是两码事,对一个人有负面的情绪并不代表对他持否定的态度。
而且,在情绪激荡时通过良性的方式宣泄,对自己,对两人间的感情都有好处。
吵架确实可以艺术地进行,只要双方在吵架之前达成下列共识:
一、可以语气激烈,用词直白,但不要用会深深刺痛对方的词语或事例来恶意攻击,直接点说,不要专捡对方的痛处下手。发泄情绪可以,但不要伤害到对方。
二、双方都必须同意:这是发泄情绪,而情绪是一时的,并不代表对彼此的感情出现了怀疑与动摇。如果大家都能把吵架当作是一种活动身心的辩论赛来看待,那是好。
三、双方要尽量加深相互理解,并学习一些心理学常识,才能了解到引发情绪的可能并不是对方实际做的事,而是自己内心过往的负面投射。比如,男朋友一句“你像个小猪只会吃”可能只是玩笑的戏谑,却引发了女生内心从小被男同学欺负的负面记忆,曾经的恐惧与痛苦袭上心头,便把这笔帐记在男朋友身上。我们要看清楚引发自己情绪的根本原因,这样才不会放任自己的脾气,同时能够更好地解决问题。
四、在吵完架后要及时进行理性讨论,分析产生情绪的原因,商量行之有效的对策。两个人都要记得,不要耿耿于怀吵架时的言语,重要的是理解、关怀、包容对方。
只要你们俩都能禀持上述观念,那么相信你们就能愉快地吵架了。
天津情感心理咨询热线。圣安米悦位于天津中心地段,置身于繁华商业圈。是一所为来访者提供高端、专业、专业、舒适的心理咨询中心。本心理会所具有专业专业的心理咨询师坐诊,所有的咨询师都接受过2年以上的欧美系统训练,他们懂弗洛伊德也学习过精神科;他们懂理论,也懂人性,专业程度100%保障,在解决问题过程中专业督导采用特色咨询技术诊断问题,通过绘画心理诊断、音乐放松和心理咨询服务等非药物心理舒缓手段为压力人群提供个性化减压服务。作为天津实力大的专业心理健康服务机构,我们以客户需求为立足点。依托多学科心理咨询师团队,让每一位客户都能遇见更好的人生,做好的自己。