没有朋友算不算做人很失败?
天津心理咨询:没有朋友算不算做人很失败?判定成功/失败的纬度太多了,而且有很多标准非常草率,属于不分青红皂白直接给人贴负面标签,对人的心理健康有害无益。我觉得题主的这个标准“没有朋友就是做人失败”就属此列。
仔细分析题主所说的情况,我们会发现,你并不是没有朋友,而是在友谊关系中得不到自己想要的交流与回应。
你希望自己在分享情绪,表达感受时不是只收获千篇一律的点赞,而是能够得到他人真心的关注,与你进行深入的沟通和交流,达到内心和思想上的理解与认同。
这种需要是人类的自然需要,但要能够满足这种需要,我们必须拥有一些能力,比如:
一、我们要有自己对生活的理解和处理方式。
想要与他人进行深入沟通,我们肯定需要找到契合、共鸣的点。“你有一个苹果?好巧,我也有一个苹果。”这种没有个性、缺乏内容的谈话是无法深入的。会吸引我们的是独特的,言之有物的想法,对于他人来说也是如此。
二、在渴求他人理解和陪伴的同时,我们自己也要能够给出这些东西。
人与人之间的相处是交互式的,没有人能够一直扮演付出或者得到的角色。如果只想着得到他人的理解和陪伴,但自己却总是轻忽潦草地对待他人,不愿意花费时间、精力去回应、理解他人,那么久而久之,身边的朋友就会渐渐远离,这种不平等的关系不可能持久。
三、我们要能够准确地表达自己的想法,并且以一种良性的方式向他人提出要求。
有时,不是他人不愿意给我们理解和陪伴,而是我们没能让他人接收到这一讯息。如何表达自己,提出要求也是一门学问。
所以,我想,题主与其自怨自艾于“自己的人生是不是失败”,不如静下心来好好想想:为什么我会在人际关系中出现这些情况?我该如何改变?
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