天津失恋心理咨询师
实际上,失恋算不得一件罕事。甚至可以说在人格的成长中,失恋是心智成熟的必修功课。
从表现上来分析,失恋是一种极端的情绪抑郁状态,失恋可以使人的情绪不断处于悔恨、懊丧、嫉妒、愤怒、焦虑等不良情绪体验当中,时间越久,则人的失恋程度越重;同时,失恋也是一种极端的自我中心状态,失恋可以使人的思维不断陷入极度的自恋当中而不得自拔,心理定势越牢固,则人的失恋越不易摆脱。
失恋导致自恋,这是情感打击给人带来的人格曲扭。失恋一旦导致自恋,则人将会即刻失去爱之追求与体验的第一元素——尊重。说到底,爱情既是自己的感觉,也是他人的感觉。在爱情上不懂得尊重他人的人将难以获得他人的爱。自恋的爱是强加的爱,令自己和他人都烦恼!
在爱情的追逐当中,人们多少要抱有一份平常心才是。就心理学而言,平常心可谓是一种达观的认知方式,一种健康人格的表现。持有一份平常心,决不意味着什么都不做,而是知道什么叫适可而止。在爱情场上,学会放弃与学会争取具有同等重要的意义。所以,能经得起失恋考验的人也必然会受得起其它生活挫折的锤击,这种学习迁移是显而易见的。
失恋者积极的态度会使“自我”得到升华,全身心地投入到学业中去,你会觉得自己很充实、富有。重新制定生活与学习的计划,鼓足勇气,化悲痛为力量,好好地努力,会有意想不到的成就,其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失:上苍关了这扇门,就会为你再开另一扇门。