职场人际关系障碍怎么办?
职场人际关系障碍怎么办?
作为社会人,需要处理大量的人际关系,在中国这样的集体主义的社会,能力固然重要,但是如果能有一个很好地人际关系对事业的发展无异于如虎添翼,因此当人际关系的处理上出现了问题对事业对家庭的影响都是巨大的。现在我们有请天津职场心理心理咨询师为您专业解读:职场人际关系障碍怎么办?
来访者:我感觉人际关系有问题,不知道怎么和同事和领导相处,感觉和他们相处就像有隔阂一样,融入不进去。
心理咨询顾问:你工作有多久了呢
来访者:两年多
心理咨询顾问:是什么时候开始有这种感觉的呢?
来访者:以前也不是这样,这段时间比较有问题。上学的时候没觉得这样,就是工作以后慢慢的有这种感觉
心理咨询顾问:您希望通过咨询达到怎么样的目标呢?
来访者:我想改变,我现在一想到要上班就头疼,心理害怕的不得了,跟同事、领导说话根本就不敢看他们的脸,可是有时候必须要沟通,我想克服自己现在的心理障碍,像个正常人一样。
【天津米悦人际心理心理咨询师解读】:
脱离校园,面对职场上更加复杂多变的人际关系,很多人应对过去简单的人际关系还可以处理,但是面对复杂一些的职场人际相处就有些“玩不转”了,也因此对心理产生了很大的压力,无法排解,找不到出口。这种负性的情绪一直积压导致了心理健康的问题,对生活和工作也会产生严重的影响。
这种时候,通过咨询师的心理疏导,找到面对人际交往过分焦虑的原因在哪里,如何平复自己的焦虑、紧张的状态;另一方面。需要跟咨询师学习如何去学习跟其他人相处的本领,不仅仅是职场的人际,也包括亲密关系的建立和内在客体的探索。通过咨询,慢慢调整心态去建立一个更加成熟的,完整的自我,达到心理上的更加健康的状态。
【天津米悦温馨提示】:
职场人际关系出现了障碍,很有可能不仅仅只是由当下的危机引发的结果,更有可能是由于现有的问题折射出内心中已经存在很久的问题,通过咨询师对引发现有问题的拆解,找到问题的深层的原因,问题自然而然就迎刃而解了。
圣安米悦心理咨询建议:平时生活中多注意调节自己的情绪,养成良好的生活作息习惯。圣安米悦心理咨询电话:022-23177689,您如果还有任何问题都可拨打热线电话或者点击在线咨询,我们将竭诚为您服务。