强迫症的6大常见症状,你有过吗?
或许有些羞于承认,但我们每个人在生活当中都或多或少存在着一定的强迫行为倾向,下面为6种较为常见的强迫现象:
1.晚睡强迫:明明很困,也没重要的事要做,却撑着不想睡。有媒体调查发现,41%的人晚睡只是习惯使然。晚睡多由压力过大引起,是烦恼无法排解的表现。
2.迟到强迫:俄罗斯《真理报》调查显示,24%的人上班经常迟到,其中不乏强迫检查锁门者。这些人做事规律性强,喜欢按部就班,一旦规律被打破就无法容忍。
3.信息强迫:总觉得手机响、几分钟就查收一次邮件……在竞争环境下,获取更多前沿资讯能让职场路更顺畅,导致强迫收集信息行为越来越多。这类人往往追求完美,对自己要求高。
4.强迫购物:出现这类情形的人多半存在占有心态,也有的人通过购买行为解除紧张感,缓解压力。
5.囤积强迫:有些老年人虽然衣着整洁,但喜欢收集“垃圾”,而且堆得满屋都是,可能是囤积强迫症在作怪。美国和欧洲的数据显示,囤积症的发病率约为2%~6%。于欣指出,囤积没有经济价值和精神寄托的物品,才可能是囤积症。如果家里的老人喜欢把不值钱的东西越攒越多,就要尽快就医了。
6.揭皮或拔毛强迫:不由自主地拔头发、眉毛,或下意识地抠皮肤上的疤痕,也是一种强迫症。
强迫症位列世界卫生组织致残性疾病第十位,更可怕的是,很多人群并不知道自己的行为是病态的,更谈不上看心理咨询师。天津圣安咨询中心心理咨询师王玉珍指出,要诊断强迫症,还要判断严重程度。需要解决的强迫症,一定要及时采取有效解决方法,尽早摆脱困扰。